**Hos SaunagusOdense** er vi stolte af vores dedikerede og erfarne saunagusmestre, der med omhu og ekspertise guider hver saunagus-session igennem med omsorg og respekt for gæsterne.

Vores sauna er moderne og komfortable, designet til at give dig den bedste oplevelse hver gang du besøger os. Vores smukke sauna som er bygget fra bunden og er beklædt indvendig med ægte granrustik præcis som en traditionel finsk sauna. Vores bænke er bygget i den fineste asp som er både varmeresistent og behageligt at sidde på.

Saunaen kan rumme 14 personer og kan i visse tilfælde nå temperaturer over 100 grader. Vi bruger et stort udvalg af de fineste æteriske olier og dufte for den bedste oplevelse.



**Vores Mission:** 
Vores mål er at have stor fokus på at give vores gæster en velfortjent pause fra hverdagen, hvor de kan nyde varmen, kulden og aromaterapien i saunaen.

En gus-session kan hjælpe med at skabe ro i sindet. Her lader man tankerne flyde frit, hvilket giver mere mental kapacitet og overskud. Kombinationen af varme og kulde, de beroligende dufte og den afslappende musik sætter alt på pause.

I en travl hverdag fungerer en gus som et utroligt effektivt værktøj til at opnå mere tryghed og ro.

Det er et fristed, hvor man er i fuld kontakt med sin krop og kan finde indre balance. SaunagusOdense er mere end bare et sted for saunagus – det er et fællesskab af mennesker, der værdsætter velvære og balance i hverdagen. Og det fællesskab er vi stolte af at være del af.









SaunagusOdense

Kort

MobilePay

Er du klar til en dybt afslappende og rolig oplevelse, der skaber balance og indre ro?
Meditativ Saunagus er en invitation til stilhed og fordybelse – her skaber vi en harmonisk atmosfære, hvor krop og sind kan finde ro i varme og nærvær.

Med blid, meditativ musik og nøje udvalgte æteriske olier guider vi dig gennem en sanselig rejse. Musikken er nøje sammensat for at understøtte en dyb forbindelse til din indre kerne, mens varmen omfavner dig og hjælper dig med at give slip på spændinger og tanker.

Du vil blive guidet gennem 3 rolige runder af Meditativ Saunagus á 12-15 minutter, hvor mild varme, beroligende dufte og en afslappende atmosfære smelter sammen til en helhedsoplevelse for sjælen.

Mellem hver runde holder vi en kort pause, hvor du kan nyde den kølige forfriskning fra det iskolde kar eller den friske udendørsbruser – en perfekt måde at finde balance inden næste runde.

Meditativ Saunagus er en oplevelse, der kombinerer blid varme, nærværende musik og en atmosfære af indre stilhed – for dig, der søger ro og fornyelse på et dybere plan.



**Varme niveau:** **🔥(Mild)**

**Varmeskala:**
**🔥(Mild)**
**🔥🔥(Moderat)**
**🔥🔥🔥(Intens)**



**🔥Vi ses i varmen 🔥**

Meditativ Saunagus

Person

Vi inviterer til en særlig oplevelse kun for kvinder.
Til kvindegus kan du træde ind i et trygt og nærværende rum, hvor du sammen med andre kvinder kan finde ro, balance og fornyet energi.

Du vil blive nænsomt guidet gennem 3 runder saunagus á 12-15 minutter, hvor du får mulighed for at fordybe dig i en verden af aromatiske æteriske olier, sanselige dufte, høj varme og afslappende musik.

Mellem hver runde holder vi en kort pause, hvor du kan nyde forfriskende afkøling i det iskolde kar eller lade den kølige udendørsbruser bringe ro og balance til krop og sind.

En oplevelse, der kombinerer velvære, nærvær og fornyet energi.

**Varme niveau:** **🔥(mild)**

**Varmeskala:**
**🔥(Mild)**
**🔥🔥(Moderat)**
**🔥🔥🔥(Intens)**

**🔥Vi ses i varmen 🔥**

Kvinde gus

Er du klar til en rå og kraftfuld oplevelse, der vækker din indre viking til live?
Viking Saunagus er en nordisk-inspireret rejse, hvor elementernes kraft, intens varme og naturens styrke mødes i en autentisk og kraftfuld atmosfære.

Vi skaber en ægte nordisk stemning med dufte af skov, birk, gran og urter, mens varmen intensiveres og bringer dig tættere på naturens rå kræfter. Musikken består af dybe, nordiske toner, trommer og vikingeklange, der vækker en følelse af styrke, mod og forbindelse til fortiden.

Du vil blive guidet gennem 3 intense runder Viking Saunagus á 12-15 minutter, hvor hver runde gradvist bygger op til en kraftfuld kulmination. Her mærker du, hvordan varmen og de nordiske elementer skaber balance og vitalitet i både krop og sjæl.

Mellem runderne er der en kort pause, hvor du kan køle af som en ægte viking – i det iskolde kar eller under den friske udendørsbruser. Det er den perfekte måde at lade kroppen regenerere og finde styrke til næste runde.

Viking Saunagus er en oplevelse, der kombinerer nordisk tradition, intens varme og elementernes kraft – for dig, der vil udfordre dig selv og mærke den rå styrke i både krop og sjæl. Skål for vikingen i dig!

**Varme niveau: 🔥🔥(Moderat)**

**Varmeskala:**
**🔥(Mild)**
**🔥🔥(Moderat)**
**🔥🔥🔥(Intens)**

**🔥Vi ses i varmen 🔥**

Viking Saunagus

**Er du klar til en energifyldt oplevelse, der får pulsen op og fylder dig med kraft og intensitet? Power Gus er saunagus på steroider – her bringer vi høj energi og masser af varme direkte til dig!**

**Med Soundboksen brager vi høj musik ind i saunaen og skaber en stemning, der løfter både krop og sind. Musikken er nøje udvalgt til at skabe en rytme, du kan mærke helt ind i sjælen, mens varmen intensiveres hjælper dig med at give slip og komme helt ud af hovedet og ind i kroppen.**

**Du vil blive guidet gennem 3 intense runder af Power Gus á 12-15 minutter, hvor høj energi, pulserende beats og intens varme skaber en eksplosiv oplevelse for både krop og sind.**

**Mellem hver runde holder vi en kort pause, hvor du kan køle af i det iskolde kar eller under den friske udendørsbruser – perfekt til at genoplade og finde balancen inden næste runde.**

**Power Gus er en oplevelse, der kombinerer kraftfuld varme, energifyldt musik og ren selvforkælelse – for dig, der vil mærke styrken og presse grænsen for både krop og sjæl!**

**Varme niveau:** **🔥🔥🔥(Intens)**

**Varmeskala:**
**🔥(Mild)**
**🔥🔥(Moderat)**
**🔥🔥🔥(Intens)**



**🔥Vi ses i varmen 🔥**

High Energy - Power Saunagus

**Dette kursus er skabt til dig, der ønsker at lave saunagus med fokus på nærvær og atmosfære – og med saunaviften som dit vigtigste redskab.**\
\
Du lærer at skabe et trygt, nærværende og professionelt rum, hvor dine gæster føler sig velkomne, trygge og styrket gennem varme, dufte og stemning.

Kurset giver dig en solid introduktion til saunagusens verden – både i teori og praksis. Når dagen er omme, har du værktøjerne og selvtilliden til selv at afholde dine egne gus-sessioner med overblik og nærvær.\
\
**Undervisningen finder sted i de naturskønne omgivelser i Åsum, lige uden for Odense – et roligt og inspirerende sted, der danner den perfekte ramme om en dag i saunaens tegn.**

Vi sørger for alt det praktiske, inkl. forplejning i løbet af dagen – du skal blot møde op med nysgerrighed, gåpåmod og lysten til at lære og arbejde med varmen, duftene og vifte teknikker\
\
**Indhold:**\
-Introduktion til saunaens historie og kultur \
-Saunaens opbygning, varmekilder, luft og termik \
-Sikkerhed i saunaen\
-Vifteteknikker og svingteknik\
-Aromaterapi: Olier, blandinger og noter\
-Gusmesterens rolle\
-Opbygning af saunagus session\
-Praktisk øvelser i saunaen\
\
**Kurset afsluttes med en praktisk eksamen, hvor du planlægger og udfører en saunagus-session på ca. 12 minutter.**\
Efterfølgende modtager du konstruktiv feedback fra både underviserne og de øvrige deltagere, med fokus på din teknik, opbygning og tilstedeværelse.\
Når du har bestået, modtager du dit certifikat og kan med stolthed kalde dig certificeret gusmester.

Gusmester kursus

Giv dig selv (eller en du holder af) en luksuriøs gave – et klippekort til saunagus!

Med et klippekort kan du vælge mellem 5 eller 10 gange og opleve de vidunderlige fordele ved vores saunagus igen og igen.

Klippekortet giver dig frihed og fleksibilitet til at deltage i alle vores events, når det passer dig bedst. Perfekt til dig, der ønsker at forkæle krop og sind i en afslappende og nærværende atmosfære.

Investér i velvære og glæd dig til at mærke effekten af vores unikke saunagus!