1 / 1
Saunagus m. Psykolog Jeppe Hagelsø
Gartnervænget 12, 5240 Odense NØ
Find ro og styrk dit velvære: Stressforståelse og Saunagus for krop og sind!
Oplever du stress i hverdagen, eller er du nysgerrig på, hvordan du kan forebygge det? Så inviterer vi dig til et unikt arrangement, der kombinerer viden om stress med en afslappende oplevelse.
Psykolog Jeppe Schultz vil guide dig igennem junglen af stressbegreber og give dig en dybere forståelse for, hvad der sker i kroppen, når stress rammer. Du vil lære at skelne mellem klinisk stress, hverdagsstress og den overraskende positive form for stress, vi kender fra f.eks. sauna og vinterbadning. Jeppe vil også dele konkrete øvelser og værktøjer, du kan bruge til at håndtere usund stress.
Efter oplægget dykker vi ned i den beroligende verden af saunagus. Sammen med den erfarne gusmester Marcus får du mulighed for at mærke den hormetiske stress på egen krop. Gennem tre runder i saunaen, med mulighed for et forfriskende dyp i isbadet, vil du opleve, hvordan saunagus kan virke stressforebyggende og give fornyet energi. Du får også mulighed for at praktisere de vejrtrækningsteknikker, du har lært tidligere.
Program: Starttidspunkt: 09:00
1 times Oplæg om stress og belastningsreaktioner med fokus på forskellige typer af stress og håndteringsværktøjer ved autoriseret Psykolog Jeppe Schultz. Efterfølgende 3 runder saunagus med gusmester Marcus
Tag et skridt mod mindre stress og mere velvære. Vi glæder os til at se dig!
Varme niveau: 🔥(Mild)
Varmeskala:
🔥(Mild)
🔥🔥(Moderat)
🔥🔥🔥(Intens)
🔥Vi ses i varmen 🔥
Oplever du stress i hverdagen, eller er du nysgerrig på, hvordan du kan forebygge det? Så inviterer vi dig til et unikt arrangement, der kombinerer viden om stress med en afslappende oplevelse.
Psykolog Jeppe Schultz vil guide dig igennem junglen af stressbegreber og give dig en dybere forståelse for, hvad der sker i kroppen, når stress rammer. Du vil lære at skelne mellem klinisk stress, hverdagsstress og den overraskende positive form for stress, vi kender fra f.eks. sauna og vinterbadning. Jeppe vil også dele konkrete øvelser og værktøjer, du kan bruge til at håndtere usund stress.
Efter oplægget dykker vi ned i den beroligende verden af saunagus. Sammen med den erfarne gusmester Marcus får du mulighed for at mærke den hormetiske stress på egen krop. Gennem tre runder i saunaen, med mulighed for et forfriskende dyp i isbadet, vil du opleve, hvordan saunagus kan virke stressforebyggende og give fornyet energi. Du får også mulighed for at praktisere de vejrtrækningsteknikker, du har lært tidligere.
Program: Starttidspunkt: 09:00
1 times Oplæg om stress og belastningsreaktioner med fokus på forskellige typer af stress og håndteringsværktøjer ved autoriseret Psykolog Jeppe Schultz. Efterfølgende 3 runder saunagus med gusmester Marcus
Tag et skridt mod mindre stress og mere velvære. Vi glæder os til at se dig!
Varme niveau: 🔥(Mild)
Varmeskala:
🔥(Mild)
🔥🔥(Moderat)
🔥🔥🔥(Intens)
🔥Vi ses i varmen 🔥
Hvad er inkluderet?
-Frisk frugt
-Saltede søde snacks
-Frisk vand
-Sodavand/øl
-Varm te
-Saltede søde snacks
-Frisk vand
-Sodavand/øl
-Varm te
Praktisk information
På lokationen er der mulighed for omklædning og genopfyldning af frisk drikkevand.
Ankom gerne 10 minutter før starttidspunkt for at klæde om. Husk at medbringe:
-Badetøj
-2 håndklæder, 1 til at sidde på i saunaen og 1 til at tørre sig i.
-Badesko/klipklapper
-Evt. Vandflaske
-Evt. Badekåbe
Ankom gerne 10 minutter før starttidspunkt for at klæde om. Husk at medbringe:
-Badetøj
-2 håndklæder, 1 til at sidde på i saunaen og 1 til at tørre sig i.
-Badesko/klipklapper
-Evt. Vandflaske
-Evt. Badekåbe
Køb et gavekortGiv en du holder af en oplevelse, de aldrig glemmer.
Book et privat eventSkal du holde et privat arrangement?
Vi tilbyder også private arrangementer til større grupper, såsom firma events med mere. Lad os høre fra dig her, og vi svarer hurtigst muligt.
Om SaunagusOdense
Hos SaunagusOdense er vi stolte af vores dedikerede og erfarne saunagusmestre, der med omhu og ekspertise guider hver saunagus-session igennem med omsorg og respekt for gæsterne.
Vores sauna er moderne og komfortable, designet til at give dig den bedste oplevelse hver gang du besøger os. Vores smukke sauna som er bygget fra bunden og er beklædt indvendig med ægte granrustik præcis som en traditionel finsk sauna. Vores bænke er bygget i den fineste asp som er både varmeresistent og behageligt at sidde på.
Saunaen kan rumme 14 personer og kan i visse tilfælde nå temperaturer over 100 grader. Vi bruger et stort udvalg af de fineste æteriske olier og dufte for den bedste oplevelse.
Vores Mission:
Vores mål er at have stor fokus på at give vores gæster en velfortjent pause fra hverdagen, hvor de kan nyde varmen, kulden og aromaterapien i saunaen. En gus-session kan hjælpe med at skabe ro i sindet. Her lader man tankerne flyde frit, hvilket giver mere mental kapacitet og overskud. Kombinationen af varme og kulde, de beroligende dufte og den afslappende musik sætter alt på pause. I en travl hverdag fungerer en gus som et utroligt effektivt værktøj til at opnå mere tryghed og ro. Det er et fristed, hvor man er i fuld kontakt med sin krop og kan finde indre balance. SaunagusOdense er mere end bare et sted for saunagus – det er et fællesskab af mennesker, der værdsætter velvære og balance i hverdagen. Og det fællesskab er vi stolte af at være del af.
Vores mål er at have stor fokus på at give vores gæster en velfortjent pause fra hverdagen, hvor de kan nyde varmen, kulden og aromaterapien i saunaen. En gus-session kan hjælpe med at skabe ro i sindet. Her lader man tankerne flyde frit, hvilket giver mere mental kapacitet og overskud. Kombinationen af varme og kulde, de beroligende dufte og den afslappende musik sætter alt på pause. I en travl hverdag fungerer en gus som et utroligt effektivt værktøj til at opnå mere tryghed og ro. Det er et fristed, hvor man er i fuld kontakt med sin krop og kan finde indre balance. SaunagusOdense er mere end bare et sted for saunagus – det er et fællesskab af mennesker, der værdsætter velvære og balance i hverdagen. Og det fællesskab er vi stolte af at være del af.